美めぐり習慣について

美めぐり習慣の効果

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美めぐり習慣は効率的に身体に栄養を補給することができる栄養補助食材です。
いわゆるサプリメントというものですが、薬とは違って即効性があるものでなく生活習慣の中で継続していくことで初めてその効果を発揮します。

コチラではそんな美めぐり習慣の効果についてご紹介します。

美めぐり習慣で鉄分を効率的に補給

美めぐり習慣は一日に必要な鉄分を効率的に補給することができます。

一般的に一日に必要な鉄分量は約10㎎とされています。
また、生理で出血のある女性や胎児の栄養もつくらなければならない妊婦の場合はそれよりも数mgほど必要量は多くなります。

美めぐり習慣は、その一日に必要な鉄分の約133%を補給することができるのです。

鉄分とは言っても美めぐり習慣の中に入っているのは鉄分だけではありません。
鉄は一般的に身体に吸収されにくいもので、口から摂取してもその数十パーセントしか取り入れることができないのです。

鉄には二種類あって、ヘム鉄と非ヘム鉄に分かれており非ヘム鉄は身体への吸収力が低いとされています。
しかし、美めぐり習慣に含まれる鉄はヘム鉄でその吸収率は非ヘム鉄の数倍あるのです。

他の成分との相乗効果を発揮

また、美めぐり習慣には鉄分だけでなく他の成分も配合されています。
鉄以外の成分が配合されていることのメリットは多く、身体に酸素を巡らせるヘモグロビンの生成をサポートしてくれたり皮膚や粘膜の健康維持をしてくれたりするのです。

とくに貧血気味で鉄分を摂りたいと思っている人にとって、この鉄以外の成分は欠かすことができません。
貧血気味の人は出血や食事から十分に鉄分を摂れていないことでヘモグロビンが減少している傾向にあります。

そのため身体に酸素を運んでくれるヘモグロビンを多く作ることが大切なのです。
そこで役に立ってくれるのが美めぐり習慣に含まれる葉酸やビタミンB12といった他成分です。

これらの成分は、ヘモグロビンの生成をサポートする効果があるので鉄分と合わせて相乗効果を発揮してくれるのです。
鉄の吸収が少なかったとしても効率的にヘモグロビンをつくることができるのです。

普段の食事からではなかなか一日に必要な鉄分量を摂れない人であっても、ヘモグロビンの生成を助けてくれる他成分を一緒に摂ることで効率的に鉄分補給の効果を発揮することができます。

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