あなたは知ってる?貧血についてのあれこれ!

ダイエットする女性

貧血になりやすい人の特徴を知っていますか?実は、、、ダイエットをする人は貧血になりやすかったりします!ダイエットといってもハードな運動をしてカロリーを消費するものから、食事を制限して体重を落としやすくするものまで様々です。その中でも、貧血になりやすいダイエットは、、、食事制限を必要とするものです。どうして食事制限をすると貧血になりやすいの?貧血はいったいどのようにして起こるか知っていますか?体内中...

あなたは普段と同じようにしていても、同僚や友達から、、、「顔が白いけど体調悪いの?」「なんだか元気がないね・・・」なんて言われたことはありませんか?あなたはいつも通りで何も変わらないのに、なぜか周りから心配される。。。もしかすると!?その原因は貧血にあるかもしれません!顔が白くなる原因顔がくなるのにはいくつか原因があります。その中でも特に言われているのが次の二つです!もともと肌の色が白い貧血の影響...

めまいを起こす女性

貧血は月経があったりダイエットなどをしたりする女性に特に多い症状ですが、、、具体的には身体にどのような変化が現れるか知っていますか?「なんとなく体調がよくないなぁ」「顔色悪いけど大丈夫!?体調悪いの?」なんて言われたことがある人は要注意!じつは、、、何気なく感じていたそんな身体の変化が、もしかしたら貧血からきている場合もあるのです(T_T)!ここでは、その貧血の症状をいくつか挙げていきたいと思いま...

女性に特に多いとされている貧血、そもそもどうして女性が貧血になりやすいのでしょうか?「そういえばなんとなく体がだるいなぁ・・・」「ときどきクラッっとする!」なんて症状があるなら要注意!!ここでは、そんな貧血になりやすい人の特徴をご紹介します。しっかりと原因を知ることで予防することができますよ♪貧血になりやすい人は以下のような特徴があります。ダイエット中の人小食の人偏食をする人これらにあてはまる人は...

「なんか体のだるさが残るなぁ・・・」「軽い運動でも動悸がする!」なんて症状が出たことはありませんか?それはもしかすると溶血性貧血かもしれません!溶血性貧血と聞くとあまり耳慣れないかもしれませんが、、、ここではその特徴と治し方についてご紹介していきます!溶血性貧血の特徴一般的に言われる貧血は、血液中のヘモグロビンが少なくなってしまって起こるものですが、、、溶血性貧血は少し違います!赤血球に異常が現れ...

病院で貧血と診断された人の中には、、、「鉄分を飲んでいるのになかなか良くならない」「頑張ってるのに何で治らないの?」っと、なかなか貧血が治らない人がいます。私の友人もそのタイプで、良くなったと思ったらまた症状が出ての繰り返しをしていたりします(T_T)急にめまいがしたり身体の疲れが取れなかったり、仕事や勉強にも影響が出てしまうのでできれば早く治したいものですよね!そんな貧血がなかなか治らない人には...

「周りの人は治ってるのに、私だけ…」「ちゃんと鉄分も摂っているのに・・・なんで!?」なんて思った経験はありませんか?しっかり鉄分補給しているつもりなのに、なぜか症状が一向に良くならない。むしろ悪化しているような感じに思ってしまう人がいます!私の友人にもそんな思いをした人がいますが、、、当然本人はつらいでしょうが、私の方も心配になってしまいます(T_T)!そういった悩みを持っている人には共通するいく...

「妊娠をすると貧血になりやすい」このフレーズを一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?貧血といえばめまいはするし、からだはダルいしでできれば避けて通りたいですよね^^;それに、、、「なんだか胎児にも悪影響がある気がするし・・・」といった不安も感じてしまうでしょう。そんなあなたのために、妊娠で貧血が起こる原因と対処法をご紹介します!どうして妊娠すると貧血になりやすいの?今までは健康だったのに、妊...

普段と同じ生活をしているのになぜか貧血の症状が悪化してきたと感じたことはありませんか?自分では今までと同じような生活をしているつもりでも、ちょっとした行動が貧血を悪化させている可能性もあるのです。ここではそんな貧血悪化の原因と簡単な対策ご紹介します♪■貧血が悪化する原因■悪化するとどうなるの?■貧血を解消する方法貧血が悪化する原因貧血が悪化する原因はいくつか考えられますが、一番多いのが鉄分を十分に...

「貧血です!」そう病院で診断された日から、欠かさず飲んでいる鉄分。でも、、、しっかりと飲んでいるのに全然症状が良くならない。といった経験はありませんか?鉄分をしっかりととっているのに効果が感じられないのには、ある勘違いが関係しています!しっかりと貧血が改善できるように、その勘違いがなんなのかをまずは知りましょう!鉄分を摂ればいいというのは勘違い!?「貧血には鉄分を摂れば大丈夫!」もしかしたらこんな...

勉強や仕事をしようとデスクに向かうものの、なんだかやる気が出ない。なんて経験はありませんか?「もう定期試験が近いのに〜〜!」「明日はプレゼンなのに時間がない!」そういったときほど、こんな状態になりやすいものですよね(T_T)やる気が出ないと勉強や仕事にも影響が出て、結局結果は散々!なんてことにはなりたくありません(>_実はこのやるきのでなさ、、、もしかすると意外なところに原因があるかもしれません!...

貧血気味の女性

「なんとなく体がだるいなぁ・・・」「最近めまいが多くて困る・・・」なんて経験を生理の時によく感じたりしませんか?もしかしたら、、、その症状は貧血からきているかもしれません(T_T)!貧血はそもそもどうしてなってしまうのかというと、ヘモグロビンが少なくなってしまうことで全身に送れる酸素が少なくなってしまうのです。では、どうして20代の女性は生理の時にこのような状態になりやすいのでしょうか?生理のとき...

身体がだるくなったり突然めまいがしてしまったりする貧血。その原因は、生理や生活習慣の乱れによって身体の赤血球が減少することにあります。一般的に多いのが鉄欠乏性貧血といわれるもので、からだに鉄分が不足しているため赤血球が少なくなってしまうというものです。どうして鉄分がないといけないの?身体になぜ鉄分が必要かというと、身体にとって大切な赤血球を形成するための材料となるからです。赤血球は身体中に酸素を送...

体のだるさがどうしてもとれない時ってありませんか?「もっと稼がないといけないのに・・・」「早起きして勉強しようと思ってたのに・・・」なんてときほど体のだるさを感じやすいものですよね(T_T)ここでは!頑張りたいときに全力で打ち込めるように、体のだるさを解消できる3つのテクニックをご紹介します!その3つというのが、、、こちらです!睡眠の質を上げるストレスをため込まない体の酸素をフル活用どれも体のだる...

有酸素運動と貧血

あなたが今貧血で悩んでいるのなら、、、「有酸素運動が貧血に良い!」というフレーズを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?有酸素運動はダイエットにも運動不足にも効果的なものですが、貧血にも良いのですね♪ただ、、、どんなふうにいいのかと聞かれると、ちょっと言葉に詰まってしまうこともありますよね。。。私の友達にも、「貧血なら有酸素運動をするといいよ!」と言っていた子がいましたが、、、「どんなふう...

「なんだか体がだるい・・・」「いきなり立ちくらみがする!」といった症状を経験したことはありませんか?そんな時、あなたなら貧血と低血圧のどちらの症状を疑うでしょうか??今回は、知っているようで意外と知らない貧血と低血圧の違いについてご紹介と思います。貧血と低血圧の症状貧血と低血圧は異なる病名ですが、症状は似通っています!どちらも身体の血液に関する病気で症状もめまいや立ちくらみ、体のだるさといったもの...

急にめまいがしたり立つとくらくらしたりといった貧血の症状。この貧血ですがなぜか女性に多いイメージがないでしょうか?そのイメージはあながち間違いではなく、実際に女性に多い症状なのです。ではなぜ女性に貧血が多いのか、その理由について考えていきたいと思います。どうして貧血は女性に多いの?そもそも貧血というのはどのようにして引き起こされるのかというと、簡単に言えば貧血の症状は身体に酸素が足りていない状態の...