「貧血について」 一覧

貧血気味の人必見!鉄分の多い肉ってなに?

2017/04/21   -貧血について

貧血気味の人には欠かせないものといえばなんでしょう? ・・・・・・・そう!鉄分です!! (もし違うものを思い浮かべてたらごめんなさい^^;笑) 鉄分の多い食材といえば、よくレバーが挙げられますが、、、 ...

知ってる?女性に貧血が多い理由

2017/04/11   -貧血について

急にめまいがしたり立つとくらくらしたりといった貧血の症状。この貧血ですがなぜか女性に多いイメージがないでしょうか? そのイメージはあながち間違いではなく、実際に女性に多い症状なのです。 ではなぜ女性に ...

意外と知らない!?貧血と低血圧の違い!

2017/04/11   -貧血について

「なんだか体がだるい・・・」 「いきなり立ちくらみがする!」 といった症状を経験したことはありませんか? そんな時、あなたなら貧血と低血圧のどちらの症状を疑うでしょうか?? 今回は、知っているようで意 ...

素朴な疑問を解決!貧血に有酸素運動って効果があるの?

2017/04/11   -貧血について

あなたが今貧血で悩んでいるのなら、、、 「有酸素運動が貧血に良い!」 というフレーズを一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか? 有酸素運動はダイエットにも運動不足にも効果的なものですが、貧血にも ...

体のだるさを一発解消!効果的な3つのテクニック!

2017/04/11   -貧血について

体のだるさがどうしてもとれない時ってありませんか? 「もっと稼がないといけないのに・・・」 「早起きして勉強しようと思ってたのに・・・」 なんてときほど体のだるさを感じやすいものですよね(T_T) こ ...

気になる!?貧血になる原因とは?

2017/04/11   -貧血について

身体がだるくなったり突然めまいがしてしまったりする貧血。 その原因は、生理や生活習慣の乱れによって身体の赤血球が減少することにあります。 一般的に多いのが鉄欠乏性貧血といわれるもので、からだに鉄分が不 ...

20代女性にありがち!生理のときに貧血が起こりやすい理由!

2017/04/11   -貧血について

「なんとなく体がだるいなぁ・・・」 「最近めまいが多くて困る・・・」 なんて経験を生理の時によく感じたりしませんか? もしかしたら、、、 その症状は貧血からきているかもしれません(T_T)! 貧血はそ ...

やる気が出ない?その原因はもしかするとアレかも!?

2017/04/11   -貧血について

勉強や仕事をしようとデスクに向かうものの、なんだかやる気が出ない。 なんて経験はありませんか? 「もう定期試験が近いのに~~!」 「明日はプレゼンなのに時間がない!」 そういったときほど、こんな状態に ...

勘違いしがち!?貧血の人が鉄分で効果がないと感じる理由!

2017/04/11   -貧血について

「貧血です!」 そう病院で診断された日から、欠かさず飲んでいる鉄分。 でも、、、 しっかりと飲んでいるのに全然症状が良くならない。 といった経験はありませんか? 鉄分をしっかりととっているのに効果が感 ...

貧血が悪化!?その原因と簡単な対策

2017/04/09   -貧血について

普段と同じ生活をしているのになぜか貧血の症状が悪化してきたと感じたことはありませんか? 自分では今までと同じような生活をしているつもりでも、ちょっとした行動が貧血を悪化させている可能性もあるのです。こ ...

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