「鉄分について」 一覧

鉄分の多い野菜

2017/04/21   -鉄分について

貧血の人にとって鉄分は大切な成分の一つです。 鉄分は主に口から摂取するものなので、多く含まれる食材を摂ることになるでしょう。 では、鉄分の多い食材と聞いて何を思い浮かべるでしょうか? ここでは鉄分の多 ...

気になる疑問!鉄を摂るにはサプリメントと薬どっちがいいの?

2017/04/21   -鉄分について

「最近身体の疲れが取れないなぁ・・・」 「友達に顔色悪いねってよく言われちゃう!」 そんな貧血の症状に悩まされている人にとって、鉄分の補給は欠かせない習慣ですよね。 鉄分を摂るには食事や薬、サプリメン ...

知らなきゃ損!ヘム鉄と非ヘム鉄の大きな違い!

2017/04/21   -鉄分について

あなたはヘム鉄と非ヘム鉄の違いについて知っていますか? 鉄分は主にこの二つに部類されますが、ここには大きな差があるのです。 とくに! 「貧血気味で鉄分補給をしたい」 という人は、しっかりと両者の違いを ...

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